онлайн из любой точки мира
селфмама форум: «адаптация к материнству:
будь мамой,
оставайся собой!»
20-24 октября 2025
спикеры форума
Состав спикеров регулярно пополняется
- АННА ЗЫРЯНОВАСоциальный предприниматель, основатель «Будь собой: селфмама». Четырежды лауреат рейтинга «Топ-1000 российский менеджеров». Мама троих детей
- АННА ЛЕВАДНАЯВрач-неонатолог, педиатр, кандидат медицинских наук. Популяризатор медицины и автор крупнейшего в России блога о педиатрии. Автор научных медицинских публикаций, соавтор нацруководства и трех книг по педиатрии. Мама двоих детей
- АННА ОРЛОВАДиректор по развитию человеческого капитала Т-Банка, мама 4 детей
- ЛЮДМИЛА ПЕТРАНОВСКАЯСемейный психолог, писатель. Создатель Института развития семейного устройства. Много лет занимается семейным устройством детей-сирот, работает с приемными родителями, ведёт семинары для специалистов и тренинги для родителей. Мама двоих детей
- КСЕНИЯ КУЗЬМИНАПсихолог, член Ассоциации песочной терапии. Эксперт «Будь собой: селфмама». Мама двоих детей
этот форум для тебя
-
Если чувствуешь, что родительство меняет тебя навсегда, и хочешь понять этот процесс
-
Если устала от советов, которые противоречат друг другу
-
Если твое тело после родов кажется тебе чужим, и ты хочешь восстановить с ним связь и нравиться себе
-
Если хочешь выстроить для себя поддержку и перестать быть «единственной ответственной»
-
Если ищешь способ совмещать работу и материнство без чувства вины
-
Если хочешь устроить время для себя, зарядиться энергией и вдохновиться на действия
программа
онлайн-трансляция доступна всем зарегистрировавшимся на Форум
День 1,
20 октября
20 октября
Тема 1 дня:
Адаптация к материнству и моё новое «я»
Адаптация к материнству и моё новое «я»
От растерянности к уверенности через истории и инсайты селфмам.
Спикеры:
Анна Зырянова, Ксения Кузьмина и другие
Анна Зырянова, Ксения Кузьмина и другие
Формат:
офлайн — эксклюзивно для участниц Клуба селфмам.
онлайн-трансляция доступна всем зарегистрировавшимся на Форум.
офлайн — эксклюзивно для участниц Клуба селфмам.
онлайн-трансляция доступна всем зарегистрировавшимся на Форум.
День 2,
21 октября
21 октября
Тема 2 дня:
Фундамент адаптации: тело и энергия после родов
Фундамент адаптации: тело и энергия после родов
Составим свой план восстановления после родов — без спешки, давления и лишней информации.
Спикеры:
Анна Левадная и другие
Анна Левадная и другие
Формат:
онлайн-трансляция
онлайн-трансляция
День 3,
22 октября
22 октября
Тема 3 дня:
Адаптация к окружению. Инструкция к маме.
Как выстроить систему поддержки и не тянуть всё одной?
Адаптация к окружению. Инструкция к маме.
Как выстроить систему поддержки и не тянуть всё одной?
Учимся договариваться с мужем и родственниками, просить о помощи, говорить «нет» непрошеным советам, создавать своё поддерживающее окружение и делегировать домашние дела.
Спикеры:
Людмила Петрановская и другие
Людмила Петрановская и другие
Формат:
онлайн-трансляция
онлайн-трансляция
День 4,
23 октября
23 октября
Тема 4 дня:
Баланс между материнством и карьерой. Самореализация с ребенком на руках
Баланс между материнством и карьерой. Самореализация с ребенком на руках
Спикеры:
Анна Орлова и другие
Анна Орлова и другие
Формат:
онлайн-трансляция
онлайн-трансляция
День 5,
24 октября
24 октября
Тема 5 дня:
Закрытая экспертная сессия для приглашенных специалистов
Закрытая экспертная сессия для приглашенных специалистов
Результатом сессии станет резолюция с предложениями по системной поддержке родителей в РФ
Формат:
по приглашению организаторов
по приглашению организаторов
Ретроспектива конференций для родителей «Селфмама Форум» за 2017−2025 годы.
Все записи открыты — переходи по ссылке и смотри!
Все записи открыты — переходи по ссылке и смотри!
партнёры
Для партнеров-организаторов
в других городах: info@selfmama.ru
Предложить спикера:
можно на этой странице
в других городах: info@selfmama.ru
Предложить спикера:
можно на этой странице
Для партнеров-организаторов
в других городах: info@selfmama.ru
Предложить спикера:
можно на этой странице
в других городах: info@selfmama.ru
Предложить спикера:
можно на этой странице
Регистрация на Селфмама Форум в октябре 2025
Здорово, что ты с нами!